Tecnologia
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20 Dic, 20257 min de lectura

Como Funciona el Analisis de Video con IA para Padel

La tecnologia de vision por computadora ahora puede rastrear tu posicion corporal, angulo de la raqueta y trayectoria de la bola cuadro por cuadro. Aprende como la IA identifica problemas de tecnica que son invisibles a simple vista.

Fitness
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15 Dic, 20254 min de lectura

El Calentamiento Pre-Partido de 10 Minutos

Una rutina de calentamiento enfocada que cubre estiramientos dinamicos para hombros y caderas, ejercicios de activacion de juego de pies, y golpeo progresivo para preparar tu cuerpo para la intensidad del partido.

Estrategia
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10 Dic, 20256 min de lectura

Entendiendo la Posicion en la Red en Padel

Por que controlar la red gana puntos, como avanzar juntos, y cuando retroceder. Incluye diagramas mostrando el posicionamiento optimo para diferentes situaciones de juego.

Tecnica
🏸
5 Dic, 20255 min de lectura

5 Errores de Principiante que Limitan tu Progreso

Agarrar la raqueta muy fuerte, pararse muy cerca de la bola, apurar los golpes, ignorar los cristales, y mala posicion de espera. Aqui te explicamos como corregir cada uno.

Mentalidad
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30 Nov, 20258 min de lectura

Mantener la Calma Bajo Presion: Entrenamiento Mental

Tecnicas de respiracion entre puntos, estrategias de dialogo interno positivo, y como reiniciarte despues de errores. Habilidades mentales que te ayudan a rendir al maximo cuando mas importa.

Tecnica
25 Nov, 20255 min de lectura

La Vibora: Anadiendo Efecto a tu Golpe Alto

La vibora anade efecto lateral para mantener la bola baja y curvandose despues del rebote. Aprende el movimiento de muneca, rotacion corporal y timing que hacen este golpe tan efectivo.

Estrategia
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20 Nov, 20257 min de lectura

Comunicacion en Dobles: Llamadas Esenciales

"Tuya", "mia", "cambio", "quedo" - el vocabulario basico que toda pareja de padel necesita. Ademas senales de mano para servicios y como coordinar movimiento sin hablar.

Fitness
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15 Nov, 20256 min de lectura

Construyendo Potencia Explosiva para Padel

Ejercicios de movimiento lateral, ejercicios de split-step, y trabajo de core rotacional disenado especificamente para padel. Una rutina de 20 minutos que puedes hacer en casa o en el gimnasio.

Tecnologia
📱
10 Nov, 20254 min de lectura

Como Grabar tus Partidos para el Analisis

Consejos de colocacion de camara, angulos optimos para revision de tecnica, y que buscar al revisar tu propio metraje. Obtiene mas valor de cada sesion grabada.

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